早餐•2020年4月9日

#早餐•2020年4月9日#  #瘦身#
挑战暴瘦100天，看看我能瘦多少，Day63打卡：
我的饼，下锅前没看火🔥，忘记调小火，首张煎饼一下子就糊了～😭；浪费粮食可耻，所以只能把黑糊的部位用小刀刮掉，幸好还能吃～😖
早餐☀
✔️肉沫手抓煎饼：中间夹肉末，再用两张手抓饼合起来，小火煎熟，（记得要小火🔥，小火🔥，小火🔥……˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅）
✔️桂圆红枣枸杞银耳羹：提前炖好，分装，冷冻保存
✔️番茄生菜沙拉：番茄，生菜洗净沥干水分，拌蛋黄酱
✔️水煮蛋：冷水下过煮10分钟

2020-04-09