午餐•2020年4月8日

#午餐•2020年4月8日#
Day63
初始体重55kg
今日晨重52.4kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：菠菜蘑菇三文鱼
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️油热放蒜末炒香，放蘑菇炒出水再继续炒干，放菠菜翻炒，出水炒干，放三文鱼，撒盐黑胡椒翻炒。
     
✏️晚上7:00原本是为社区工作在一线人员的鼓掌致敬，到了今天变成了疯狂呐喊敲盆敲碗，看来确实疯了～

✏️感觉有了青菜肩膀都抖起来，富人的感觉！

2020-04-09