2020年04月08日

减肥餐就吃水煮鸡胸？那样怎么可能坚持下去。对于减肥的人来说调节饮食的核心是：优质蛋白、低脂肪、低盐摄入。
今天试做了一道地中海风味的减脂营养餐，非常快手且健康，特别适合减肥人士。
其中地中海元素不可缺少的是：罗勒、番茄、橄榄油以及丰富的新鲜时蔬。并且用酱油来替代盐。
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2020-04-08