快手简易版无油蛋白能量棒——消耗蛋白粉与即食燕麦片的减脂期150大卡小零食

满满一大罐子 越嚼越香 特意弄的薄薄的 喜欢硬的口感 以前做过香蕉的方子 不太喜欢里面软软的口感 这个方子很好 没有用到香蕉 稍微改动了 用了一个鸡蛋 奶也减量了 坚果家里只有11克 加了奇亚子和一小把葡萄干和蔓越莓 好吃😋

2020-04-06