早餐•2020年4月6日

预约好的杂粮粥（豆类改为赤小豆和黄豆、粮食是黑米另外加了几颗红枣和桂圆，增加甜味的同时不用额外增加精致糖）+小香薯
碳水足够的情况下我选择吃一半的贝果
另外增加一个半的鸡蛋作为动物蛋白质#早餐•2020年4月6日# #一人食#

2020-04-06