2020年04月05日

山药的功效有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。记得某次看电视上一养生节目，老中医说最便宜最有效的养生物就是山药，山药熬粥对健脾胃效果特别好。据说胃气足人长寿，《景岳全书》中有“胃气为养生之王，有胃气则生，无胃气则死”。用电饭煲把花生和藕用煲汤模式先炖了一个半小时，再加入山药和排骨又炖了一个半小时，山药入口即化，花生也炖软了，莲藕排骨口感合适。成功解锁。斩骨刀是重庆大足龙水出品，据说是出口日本的。今天第一次使用，非常锋利，斩骨头很好用。大足龙水刀，与北京王麻子、杭州张小泉剪刀齐名。

2020-04-05