Lucky姗姗
做过
2020年04月05日
由于家里人比较多(4大2小),所以选择了体型较大草鱼,家里人不多的话,用大的扁鱼就可以了哦。
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🐠食材:
1⃣草鱼一条(扁鱼、黑鱼、鳊鱼皆可)
2⃣配菜:莴笋、大白菜、豆制品(一切你喜欢的、耐煮的配菜
3⃣基础调味品:生抽、料酒、孜然、豆瓣酱等等(丰俭由人,也可以根据自己的口味喜好。)
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🍲步骤:
1⃣草鱼洗干净,当中划一下,更好入味。倒点料酒、生抽、耗油、孜然腌制30分钟。生抽、料酒是必备,其他材料就看家里现有的,以及自己的口味。
2⃣腌鱼的时候,可以准备其他配菜,娃娃菜、豆制品、山药之类的,洗干净,铺在Bruno深锅上。
3⃣草鱼腌制完毕之后,抹上一层油,放入烤箱220℃烤20分钟。没有烤箱的话,就随便什么锅子都可以,油煎一下。这条草鱼太大了,油煎起来太麻烦。
4⃣烤鱼时候,就可以去做汤汁了。锅中倒油,豆瓣酱3—4打勺,翻炒爆香,加入一壶水(水量就是食材抖都放入深锅,汤汁没过深锅的三分之二处)。再加入其他调香材料,茴香、桂皮之类的(具体看家里食材情况,丰俭由人)。
5⃣烤鱼烤好,把烤鱼放到铺了食材的Bruno深锅上,倒入豆瓣汤汁。
6⃣盖上锅盖,调到最大,煮开之后,调到小档,撒上芹菜末和香菜末。
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‼️Tips:
1⃣无论什么鱼🐟,放烤箱烤一下,或者油里煎一下,都是为了使鱼能外脆里嫩。
2⃣汤汁的口味:直接拿火锅料或者烤鱼料,炒一下再加水,那就更方便。我是由于家里有两个宝宝,所以做得比较清淡。
3⃣先吃烤鱼,然后汤汁就能吃火锅了,涮配菜、涮面条🍜。
2020-04-05