午后续命超长待机燕麦能量棒

将原有的方子做了改动，奇亚籽多加了一些，蜂蜜调整至40g，这样可以轻易掰碎，但注意蜂蜜不够将混合物粘结成燕麦棒。
1. 早晨挖一点泡牛奶，微波炉叮三分钟就是一碗热气腾腾的牛奶燕麦粥；
2. 下午挖一点放在酸奶里拌匀，就是一杯奶量酸奶碗。
#早餐•2020年4月4日#

2020-04-04