微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版

#早餐•2020年4月4日# 其实算brunch了 最后一块儿 差点忘记拍照 就是家里没烘焙纸 就是抹了橄榄油但还是粘盘子

配方因为两个人吃比例稍微改了一下
混合时没有加水

两个蛋 25克甜奶粉 280克的苹果薄片 为了好看最后撒了大概15克的西麦燕麦

微波炉先烤了八分钟 感觉太水 又烤了两分钟 最后又加了5分钟
出炉后凉了一会

嗯 好吃(｢･ω･)｢嘿

2020-04-04