午餐•2020年3月31日

#午餐•2020年3月31日#
紫薯团＋鸡胸肉＋黄瓜和小番茄
紫薯团做好了放在冰箱里，可以保存三天
鸡胸肉煮熟可以放在冰箱保存两天
亲身实验，直接生肉放在冰箱容易变质，口感也不好
熟了的食物几乎没有影响
水果晚上切好

早起洗脸刷牙的时候蒸下紫薯或鸡蛋，鸡胸肉3-5分钟煎一下搞定

拎着出门啦，整个早上花费时间不会超过十分钟
ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ

2020-03-31