午餐•2020年3月31日

#一人食# #汤#
准备食材：鸡，山药，葱，姜，蒜，红枣，枸杞，核桃
第1步：山药去皮切丁（记得带手套，很容易过敏）
第2步：锅中加入姜片，鸡肉焯水，等有浮沫之后，捞出来，冲凉水，备用
第3步：将所有食材加入炖锅中，炖他！等闻到香味以后，差不多鸡肉就熟了
第4步：加入盐和葱花，就可以了
第5步：出锅！开吃！

注意事项：
1.鸡肉焯水后，记得用凉水冲一下，这样肉吃起来更紧致
2.像核桃，红枣，这样的配料可以按照自己的喜好来加

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2020-03-31