2020年03月30日

1.西兰花切小朵，在盐水中浸泡，2.热水煮开后加入西兰花，煮两分钟后捞出，3.热油下蒜蓉爆香，加入蚝油、水、生粉、少许盐，再加入西兰花炒匀出锅。

2020-03-30