早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐

#早餐•2020年3月28日# 因为一个人吃，方子减半。我用的所有材料，烤完了以后大概是200克+，测算了一下一共大概是600大卡。根据自己的需要（早餐或是加餐）分2-4次食用完，食用完以前冷藏了应该不会变质。没有放肉桂粉，奇亚籽啥的直接用桂格奇亚籽混合即食麦片代替的，一次全搞定。
因为买的模具还没到，只能凑合用个日式大碗（推测是6寸，不过底小口大）。苹果都摆放好以后还是有点高，烤箱太小，顶部略微焦了，所以没有敢继续烤，不然再烤5分钟会更好。不过味道是真的赞👍！

2020-03-28