轻断食打卡

500kcal一天究竟能不能吃饱&吃好？轻断食日记，持续更新中……#轻断食打卡# #瘦身#

最近500千卡都凑得好准有没有！我是不是一个平平无奇的凑数小天才！

一日食谱：
早餐：手冲咖啡，谷物曲奇一块🍪
午餐：水果酸奶麦片（无糖酸奶、蜂蜜、即食燕麦片、树莓、蓝莓）
晚餐：🌈彩虹能量碗（土豆泥🥔、彩椒、菠菜）+🍋柠檬薄荷零度可乐
加餐：瑞幸加浓美式一杯☕️，砂糖桔🍊两个，低卡果冻一颗

碎碎念：
瑞幸用了1.8折券之后一杯咖啡才4.5，性价比秒杀马路对面的麦咖啡☕️
杯套也有点好看，拍照📷留念一下
北京的春天太美了，有花有蓝天，真是人间难得的好时节
出门来看花吧🌸，春天如此短，不要错过它

2020-03-27