轻断食打卡

500kcal轻断食日记好久没更新了（其实也就一周多），其实我一直都在默默坚持啊，并没有放弃治疗，集中更一发……#轻断食打卡# #瘦身#

一日食谱：
早餐：手冲咖啡一杯，混合麦片20克
午餐：韩式泡菜土豆泥（土豆、辣白菜、娃娃菜、番茄酱、溏心蛋）
晚餐：番茄芦笋烩魔芋米饭（番茄、芦笋、魔芋米、低卡意面酱）+中华海草

感想：🥔土豆的大小对一份土豆泥的热量影响好大😂

2020-03-27