快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

方子很好哦！减肥餐，主料：荞麦面50克，鸡胸肉约100克，西兰花几小朵，胡萝卜少许（以上材料焯水），青瓜丝少许，橄榄油煎鸡蛋一个。酱料：热锅烧橄榄油，放上蒜蓉，小米辣煎香，再依次放两小勺热水，一勺生抽，半勺蚝油，一勺甜面酱，出锅。撒香菜和芝麻少许，拌匀开吃啦！（最好加10多粒油炸花生米更美味）

2020-03-27