2020年03月26日

Day56 已瘦13.6斤
初始体重：106.4斤
今日体重：92.8斤
早餐🥣：香蕉花生酱三明治➕蓝莓➕樱桃🍒➕香蕉奶昔
午餐🥣：炸酱面(山药刀削面)➕麻辣小龙虾🦞
今天掉了0.6斤 成功熬过平台期✌🏻✌🏻平台期的时候千万不要放弃 减肥有这个过程很正常 正确的方法坚持下去会看到胜利的🤜🏻🤜🏻早上用的bruno轻食机做的三明治🥪 醇熟的全麦面包片口感很好 配上香蕉和花生酱味道很香 可以作为早饭参考😄

2020-03-26