2020年03月26日

【早餐时刻】
均衡营养早餐5⃣️步走：
蔬菜：黑香菇+胡萝卜🥕+菠菜
蛋白质：鸡蛋+虾🦐
水果：草莓🍓
主食：蔬菜粥+玉米🌽
生活习惯、运动、针对性补充身体所需营养素， 幸福生活从早餐开始🌻🌻

2020-03-26