早餐•2020年3月24日

烤面包布丁热量高不高？高。
但，没有什么是控卡达人做不到的！！！
脱脂牛奶代替全脂！鸡蛋白代替全蛋！
底上，我不刷黄油，吃完了扔，一次性模具
烤30分钟，拿出来撒料，再放回烤3分钟
没算上最后撒的蓝莓和谷物圈，热量很低的
我的胃口只吃得下一半。。。 🙃
加油加油！下午接着学瑜伽！
#早餐•2020年3月24日# #减脂餐#

2020-03-24