早餐•2020年3月22日

#早餐•2020年3月22日#
想吃就会早早起来准备材料，虽然是失眠让我很难受😔
鸡蛋牛奶烤燕麦+坚果果干
1个鸡蛋50g
脱脂牛奶150ml+5g脱脂奶粉
玉米淀粉10g
即食燕麦20g
坚果10g
蔓越莓+黑加仑果干7g
白糖3g
盐1g
喜欢嫩的200度烤25分钟，我喜欢有焦皮的烤了40分钟😘
总体来说就是烤的时候闻着甜香，吃起来淡香软糯，因为有燕麦，所以不是像布丁或者蛋羹那种细腻的口感。
果然想吃就要自己做，我接着睡了😴
#燕麦牛奶烤鸡蛋#

2020-03-22