早餐•2020年3月22日

✧(๑•̀ㅁ•́ฅ早安~~春天来了，是不是又开始了减肥计划呢？分享一种快手便捷的减肥早餐灵感，来自博主（ins）oatmeal_stories的花样隔夜燕麦杯。

这真的是超级快手的一种早餐方式，晚上将燕麦、奇亚籽、牛奶🥛或者椰奶，加上你喜欢的各种风味创意，混合均匀后隔夜密封，早上搭配喜欢的水果、坚果等多样食材，每天花样都不一样，每天都营养又健康😜😜😜

你有什么又快又方便的减肥方式？分享给我呀，不吃就算了😂😂不吃早餐可没啥好的
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2020-03-22