早餐•2020年3月21日

3月21日早餐，金枪鱼牛油果饭
一碗米，两碗水，饭有点稀，不过用来做拌饭还好。
拌饭菜：洋葱、胡萝卜丁，油下锅翻炒，到出塘，昆布高汤，味淋，清酒，酱油比例4:4:4:3到软烂。
水浸三文鱼下锅，至水没有，加黑芝麻稍微翻炒出锅。
牛油果竖切。全部放碗里
总结：1.此次拌饭菜出汤多，下次昆布高汤，味淋，清酒，酱油比例3:3:3:3。
2.下次先将金枪鱼块下锅，再倒里面的汤。炒之前要放点料酒去腥，鱼放一点盐。
3.放两个西红柿。
4.可以在锅里拌。#早餐•2020年3月21日#

2020-03-21