上班族“自救”指南

#早餐•2020年3月20日# 自制早餐牛肉饼，新鲜牛肉剁成肉末，加适合自己口味的姜末、料酒、麻油、盐、糖、黑胡椒、生粉捏捏捏，然后捏成饼状，多做一些冷冻保存，前一晚取出放冷藏解冻，早上起来，不粘锅烧热，加一点油，冷油就可下牛肉饼小火煎一分钟翻面，再一分钟翻面，再一分钟翻面，大概6分钟全熟透、夹吐司，营养又好吃。        🌹关注我的ID里面有具体做法

2020-03-20