菠萝的健康美食

#一人食#  家里还剩有上次剩的牛油火锅底料，把砂锅拿出来做了份一人食的番茄牛油小焖锅，还不错哦
操作过程:
锅底油 加葱姜蒜片加西红柿 炒会 加火锅底料 加水
水开放菜(顺硬→软) 最后关火放入生菜焖会就好了 加颗鸡蛋营养就更均衡了
食材:
我的小火锅:宽粉(超爱)、菜花、土豆、各类丸子鱼豆腐、杏鲍菇、豆腐、西红柿、生菜     #菠萝的健康美食#

2020-03-20