我的下厨房日常❤️

准备好鸡蛋🥚和牛奶🥛
如果你今天不想只吃白煮蛋和喝牛奶的话，
那就给平凡的鸡蛋撒上盐和黑胡椒粉，
享受下醇厚的炒蛋香气和口感吧☺️

别因为减肥而饿肚子，故意吃得很少产生饥饿感的话，后期报复性反弹的概率会上升🔝
#早餐•2020年3月20日#
适量的油脂和蛋白质让身体产生饱腹感，心理上也得到更多满足，这样还能不削弱你的新陈代谢，并降低三餐外〈饮食犯规〉的概率。😃

2020-03-20