2020年03月19日

防弹骨汤——骨汤温热+盐+椰子油，放入搅拌机或破壁机打成奶泡状

有盐黄油坚果咸食——（自己撒盐的）动物黄油切片+随机高脂原味坚果

合成维生素D——到楼下接受太阳光直晒

 #高能饮食#

2020-03-19