2020年03月19日

Day49 已瘦11.6斤
初始体重：106.4斤
今日体重：94.8斤
早餐🥣：香蕉花生酱吐司🍞➕牛奶🥛
午餐🥣：炒油菜➕土豆炖豆角➕黄瓜拌海蜇➕炒土豆丝➕水煮肉片➕豆米饭（中午在亲戚家吃饭 种类很多）
今天瘦了0.8斤 可以说是历史最高了 早饭的组合特别营养 全麦面包➕花生酱绝配 很好吃 午饭吃了水煮肉片 加油💪🏻

2020-03-19