（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干

再刷食谱！成功在于不断琢磨，依然赞！

60g全麦粉换成了20g五谷磨房的粉粉（黑豆黑芝麻黑米何首乌之类的）+15g小麦胚芽+15g燕麦麸皮+10g亚麻籽粉，然后牛奶增加到115g，不加糖不加盐。
每个在20-21g之间，能有25个。

感谢谱主呀呀呀...

2020-03-18