多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

刚切燕麦27g+全脂牛奶250ml+冻蓝莓适量的组合一起隔水炖煮，早晨加入了猕猴桃半个+肉桂粉少量+奇亚籽少量+核桃仁少量+蜂蜜4g，搭配了一杯黑咖啡。刚切燕麦的长相、口感与即食燕麦、快熟燕麦完全不同，煮出来有小颗粒顺滑的感觉，特别像是奶茶和其他饮品中的加料。用煮好的刚切燕麦做奶茶应该不错，下次试试。

2020-03-18