🍞低热量，超级柔软，蓬松，清甜三明治白吐司

用了方主的另一个揉面大法 1lb小loaf模具方子减量 150g粉（130高筋20g全麦，本人全麦一多就翻车）液体量大概120g，糖量没算但是不多 甩了一点蜂蜜 用的是豆奶和面 黄油大概加了有20g 太妙了比之前任何一次都要有韧劲和弹性

彻底自闭在家的第二天 揉面=运动

2020-03-18