记录关于美食的一切

好好吃饭是健康的前提
既要满足营养需求
又不能能量过剩
过犹不及（缺营养健康会出问题，过剩也会出问题）
好好吃饭、营养搭配、适度运动、规律生活、心态积极，健康是一切的前提。每天这样暗示自己，尽量要这样去生活。
#记录关于美食的一切#

2020-03-15