哈尼娜 做过 2020年03月14日 早上上秤减了三两,感觉第三天就到瓶颈期了,好难,今天的主题~饿。吃的量和昨天差不多,热量降低了。早上运动一小时+晚上瑜伽一小时+健身操40分钟 2020-03-14