控糖-饮食记录

#午餐•2020年3月14日# 杂粮饭，海带鲍鱼花蛤炖瘦肉，花菜炒肉，水煮豆角，洋葱青椒炒墨鱼，两条鱼。
上午点心：一半橙子，半根香蕉，一颗枇杷，一小节玉米，3颗花生，5颗腰果。

2020-03-14