柠檬蓝莓快手面包丨健康·烘焙

柠檬汁30g
柠檬皮屑2g 我买的柠檬太小了，已经削了两个了，后来我放弃了
蜂蜜只放了20g，红糖没放
用普通的无糖酸奶代替了茅屋奶酪
做
也做成功啦，蓝莓烤完都爆浆了，不过我感觉没有特别好吃，可能是自己糖减得太厉害了，柠檬放得不够。

总热量1214卡
脂肪33g
蛋白28.5g
碳水189g

分成16份，一份76.5卡
脂肪2.06g
蛋白1.78g
碳水11.84g

2020-03-13