早餐•2020年3月13日

看到一个姐姐今天发的鲜活食材，馋的不行。吃应季鲜活的食物，真的超级幸福。

家里小院中了青菜，只浇过水，沐浴过阳光的青菜。每次摘一把炒来吃，那种清新、脆爽的感觉，真的让人突然就心领神会了大自然的美好！不需要过多的调料，只一点油、盐，两瓣大蒜调味即可。

这种美好享受，会不知不觉增加人的满足感。不会让你为了果腹一直往肚子里塞东西。所以我和需要减肥的客户说，吃新鲜的、时令的最好的食物来满足自己。#早餐•2020年3月13日#

2020-03-13