午餐•2020年3月12日

#午餐•2020年3月12日#
✅ ️ 今日Mathea的自制便当

▪️ 奶香紫薯芋头—— 薏米先热水浸泡后再煲了半小时，加口感绵密的芋头和紫薯，低GI的饱腹碳水hin满足✔️
️▪️ 时蔬番茄烧鱼块—— 第一次发现番茄是一个百搭食材，和一切放在一起煮都不违和！另外番茄要煮的好七，记得加点糖（特别是久煮的 🍅 酸味全部析出）鱼块加胡椒粉也是绝配️～

—来自今日份满足💬

2020-03-12