用新鲜杨梅做的杨梅汁

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[机智]莲藕银耳红枣汁
①莲藕100克，银耳半朵，红枣5个，冰糖蜜适量
②把食材放进冷杯里
③选用玉米汁功能键即可
营养价值银耳莲藕有美容养颜，滋养皮肤。养胃养肝养肺效果好，有减肥功效。

1.莲藕含铁高，含糖量不高，养胃滋阴。2、银耳是山珍海味八珍之一，对肺有滋养作用。
3、红枣补脾、养血、安神。

2020-03-10