只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：香肠奶酪烘蛋

#早餐•2020年3月10日#
棒呆，简单快手味道好，材料丢碗里放到烤箱15min，洗漱完毕正好享用。
德国白香肠一根60g。
鸡蛋一只50g。
番茄酱一包10g。
芝士碎25g。
此配方一份约275大卡。
热量不低不高，如果把芝士碎换成一片芝士片，热量还能少一点点。
一杯脱脂牛奶250ml。
一份全麦餐包50g。
早餐热量全部共计482大卡。
emmmmmmm……减肥虽然要控制住嘴，但是，真香啊。。。

2020-03-10