减肥主食 | 无糖的全麦奇亚籽贝果

第一次尝试做贝果
在此之前总感觉会很麻烦
没想到过程还蛮有趣的
方子对于懒癌患者的我来说也很友好
偷偷把个别项换成了想抓紧清库存的替代品
全麦粉➡️黑麦粉、水➡️脱脂牛奶
也不用揉出让我操心的手套膜
成品如图所示
口感也与买过的全麦贝果无异

一个个表面光滑 口感扎实有嚼劲的小圆胖子着实惹人怜爱
ㄟ( ⁰ 3 ⁰)ノ
#早餐•2020年3月10日#

2020-03-10