带着便当去上班

-- 杂粮米饭在哪里？
-- 杂粮米饭在这里。
-- 杂粮米饭看不到！？
-- 杂粮米饭在暖沙拉下面哟🤣✌

这道快手暖沙拉的做法，首先是用美的电饭煲煮个杂粮米饭。小米宝家的 "米仓" 里有好多个罐子，每隔几天就会把罐子顺序调换一下。每次做饭就随手拿几个罐子，大米作为基底，其他每个罐子里的米都倒一些出来，就这样成了杂粮米饭。杂粮米饭升糖指数较低，属低GI食物，比较适合崇尚健康饮食的人儿。

然后，芦笋，秋葵，甜椒和土豆洗净切块儿，入烤箱烤制。煎块儿鸡胸肉，切小块儿。然后调个酱汁就OK啦！

#晚餐•2020年3月9日# #美的电饭煲#

2020-03-09