健身主食（米饭）备餐法 | 健康·三餐<好好吃饭13>

工作起来没时间做饭，先提前把肉、豆、主食冻起来，放冰箱心里有底气。备起餐来，有种回到美国，读书时候的感觉。

2020-03-08