午餐•2020年3月7日

牛肉和西红柿和土豆真的是绝配，炖出来的汤浓浓的感觉拌饭或者拌面都好好吃，吃饭之前已经吃了好多牛肉了，真的太好吃了！
还有今早的酱油煎蛋，照着食谱做的酱油和老抽2：1，加点水和糖还有淀粉，鸡蛋先煎好，二次回锅放葱、鸡蛋、酱料，裹一下出锅真的太好吃了！
（严重怀疑米饭100g—100多卡是假的，我试过根据不同的含水量100g的米饭热量是不同的，但要使100g米饭的热量为100多卡那米饭就成浆糊了（水多），就算是比较湿的米饭100g也在150卡左右（水少相同重量米饭就多 ），更别说大家吃的普通湿度的米饭，热量基本在150—200卡之间，还有就是无论湿度是多少，相同卡路里米饭的体积是差不多的，所以米饭真的热量真的很假…）
#午餐•2020年3月7日#

2020-03-07