小乔de休闲食光 做过 2020年03月06日 银耳洗净冷水泡发四小时以上,再用剪刀剪成小朵,锅中加冷水。冷水下锅放入所有食材。水开后转小火慢炖1小时。我炖了三小时,满满的都是胶质。 2020-03-06