午餐•2020年3月4日

#一人食# #下午茶#
疫情还在，🧘🏻‍♀️虽然每天宅在家吃睡，但是早餐一定要吃，多吃粗粮，🤸‍♀️保持健康身体。
☁️全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。
小麦麸皮的大部分成分是纤维素， 人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，早餐多吃全麦面包，好处多💯
🍞全麦是粗粮，并不是所有人都喜欢它的口感~
如果不喜欢全麦面包，把普通面包换成一半的全麦粉，💕口感一定会让你惊喜！

2020-03-04