凭“食”力 守护你

🍳修米的小食光🍳
今天依旧在家隔离中，在家办公反而更忙了，因为可以全心全意投入到工作中，不会被同事打扰。直到肚子开始叫，才意识到，中午了啊，该准备煮饭了。

🍃午餐
蒸红薯🍠
无油烤鸡块
菌菇豆腐青菜汤

🍃碎碎念
1⃣️主食部分的蒸红薯是早餐剩下的一半，还在保温着
2⃣️蛋白质用鸡胸肉补充，鸡胸肉也是做早餐时顺手腌制好的，只要把鸡块按面粉-鸡蛋-面包糠的顺序裹好，送入预热的烤箱烤15分钟就可以吃了
3⃣️泉州人自家的餐桌上离不开汤。菌菇、青菜、豆腐一一处理好，菌菇用少量油炒到出汁就是一份鲜美的汤底，煮沸后加入豆腐炖煮，加少许盐、白胡椒调料，煮开后再洒入青菜丝即可关火食用

2020-03-02