2020年03月01日

材料：泡发好的海参一条，2个鸡腿去皮焯水，花胶几片（我的是鳗鱼胶，）蜜枣一颗，红枣3个，姜片一块，无花果2个
做法：除了海参，其他材料加入隔水电子炖盅炖1.5小时，最后20分钟再加入海参，炖好后加入少许盐调味，不需要加鸡精。实在怕腥的可以加一点点胡椒粉。
煲出来的汤不油腻也不腥，我直接吃了满满两大碗，补充胶原蛋白和气血大赞。

2020-03-01