DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#范志红7天减肥餐# 早餐的麦片和醪糟用甜胚子代替，午餐和晚餐调换了顺序。不过今天整体都觉得好饿，下午还有点低血糖头晕，所以下午加班了四个鸡胸肉丸。

2020-02-27