柠檬减脂餐
做过
晚餐•2020年2月23日
非常时期宅家系列~11
鸡胸肉100克 蘑菇100克 洋葱20克 脱脂奶200ml 全麦粉20g 盐2克 白胡椒粉少许 水800ml放豆浆机 选择“浓汤”档就OK了 盛出后撒点万里香和黑胡椒碎 不撒也行
焗饭就是一层米饭 一层菜(想放啥放啥) 一层马苏里拉奶酪 再撒少量杂菜点缀 入烤箱180度上下火10—15分钟#晚餐•2020年2月23日#
2020-02-23