2020年02月22日

实在是早上起不来，提前一晚做好便当的话，怎么才能选安全健康的食材呢？我特意查了好多篇文章总结如下！

隔夜便当：如果提前一晚做，肉类优选牛鸡（猪易变质）；菜类优选块茎瓜类、菌类，加醋可以减少细菌；尽量别带海鲜、绿叶菜、凉拌

2020-02-22