核桃，花生，南瓜籽，红枣三颗，熟米饭一点点，燕麦片！五谷粥键！每周一次！
2020-02-21
银耳，胡萝卜，小米，熟米饭！
2020-02-24
南瓜，小米，糯米，腰果
2020-03-15
绿豆，莲子，百合，银耳
2020-03-17
黑米，黑豆，黑芝麻，南瓜籽，核桃，枸杞
银耳，胡萝卜，小米，熟米饭！
2020-02-24
南瓜，小米，糯米，腰果
2020-03-15
绿豆，莲子，百合，银耳
2020-03-17
黑米，黑豆，黑芝麻，南瓜籽，核桃，枸杞
2020-03-17